Jeg hedder Benjamin Kristensen. Jeg er ejer og stifter af SFG (anno 2017). Jeg bor i Odense, hvor jeg til dagligt arbejder i SFG på vores kontor i Kongensgade.
Her er jeg ansvarlig for daglig drift og ledelse af et team på fem medarbejdere. Jeg fungerer hovedsageligt som træner i SFG, hvor jeg bruger min tid på at lave træningsprogrammer, sæsonplaner, kommunikere med vores gymnaster i forløber, kostvejledning og springteknisk undervisning. Jeg har nu hjulpet mere end 340+ gymnaster med styrketræning, kostvejledning og springteknisk vejledning gennem vores forskellige online træningsforløber.
Gymnastikkulturen har over de sidste par år taget godt imod styrketræning, og vi står med åbne arme og vil sørge for, at dem vi arbejder sammen med får professionel guidance, så at supplerende styrketræning giver mening i takt med gymnastikken, og ikke ender med at give modsat effekt. Jeg brænder for at hjælpe gymnaster med at reducere skadesrisiko, samt forbedre deres præstationsevne. Her indgår både spring- og rytmegymnaster.
Certificeret Personlig Træner (Precision Nutrition)
Personlig Træner
Kostvejleder
Performance Enhancement Specialist (National Academy of Sports Medicine)
Aktuelt i gang med at opnå certificeringen som Performance Enhancement Specialist fra National Academy of Sports Medicine (USA).
I have a Master’s degree in Advanced Sports Sciences, and I work as a lecturer at the University of Sports Science in Turin @unito_suism. I am a TeamGym Coach and Athletic Trainer at @ginnastica_robilant , and I also train the Italian National Team of TeamGym. Additionally, I work as a Strength and Conditioning Coach for various sports. I am so happy and excited to join the SFG Team because I really believe in the importance of promoting Strength and Conditioning in the world of Gymnastics and TeamGym!
Jeg har arbejdet med TeamGym, Powertumbling og opvisningsgymnastik som gymnast såvel som træner siden 2014.
Min største interesse er Powertumbling, hvilket jeg underviser i ugentligt.
Derudover ligger arbejdet med gymnasternes fysiske form mig nært.
Selv bringer jeg erfaringer fra min egen tid som gymnast og instruktør, men jeg har også været et smut forbi sporten styrkeløft (squat, bænkpres, dødløft).
Fysisk træner med certificering:
• Performance Enhancement Specialist (National Academy of Sports Medicine)
Erfaring:
• Klubtræner, VBIF Powertumbling (2016–2023)
• Klubtræner, OGF Spydspidserne Senior (2024–nu)
• Efterskolelærer, Sundeved Efterskole (2021–2024)
• Camp- og workshop-instruktør for forskellige efterskoler, DGI, GymDanmark og SFG
Swedish gymnastic coach. I have been coaching gymnastics for 11 years. In 2019 I moved to Iceland and worked as a full time coach in Armann until summer 2022. After that I went to Gymnastikhojskolen i Ollerup for two semesters. In 2023 i moved back to Sweden and started a sports coaching bachelor at The Swedish school of sport and health science. I’m also currently hired as a teamgym coach at Täby Gymnastikförening as head coach for their elite youth, junior and senior teams. I have the highest license in teamgym coaching from the swedish federation. ”Truppgymnastik redskap D”
Outside of coaching I am still doing gymnastics myself in KFUMs senior men’s team competing at the highest level in Swedish gymnastics. I am very interested in technique and biomechanics and its effect on how to best perform gymnastics skills, both as a coach and gymnast.
Jeg er ansvarlig for SFG’S instagram og tiktok account “bestflipsintheworld”. Her poster jeg dagligt videoer af verdens bedste/skøreste spring inden for teamgym, tumbling og opvisningsgymnastik, men til tider også andre sportsgrene. Det gør vi for at inspirere og vise verden hvad vores gymnastik faktisk kan.
Min baggrund i gymnastik strækker sig over 10 år tilbage. Jeg har dyrket TeamGym på nationalt og internationalt niveau gennem min klub Trondhjems Turnforening og Norges Gymnastiklandshold. Jeg har også været deltager i FaceOff x Norway 2022 og 2023
I have a Master’s degree in Advanced Sports Sciences, and I work as a lecturer at the University of Sports Science in Turin @unito_suism. I am a TeamGym Coach and Athletic Trainer at @ginnastica_robilant , and I also train the Italian National Team of TeamGym. Additionally, I work as a Strength and Conditioning Coach for various sports. I am so happy and excited to join the SFG Team because I really believe in the importance of promoting Strength and Conditioning in the world of Gymnastics and TeamGym!