Jeg hedder Benjamin Kristensen. Jeg er ejer og stifter af SFG (anno 2017). Jeg bor i Odense, hvor jeg til dagligt arbejder i SFG på vores kontor i Kongensgade.
Her er jeg ansvarlig for daglig drift og ledelse af et team på fem medarbejdere. Jeg fungerer hovedsageligt som træner i SFG, hvor jeg bruger min tid på at lave træningsprogrammer, sæsonplaner, kommunikere med vores gymnaster i forløber, kostvejledning og springteknisk undervisning. Jeg har nu hjulpet mere end 800+ gymnaster med styrketræning, kostvejledning og springteknisk vejledning med både fysisk fremmøde hos sammarbejdspartnere, og gennem online træningsforløber.
Gymnastikkulturen har over de sidste par år taget godt imod styrketræning, og vi står med åbne arme og vil sørge for, at dem vi arbejder sammen med får professionel guidance, så at supplerende styrketræning giver mening i takt med gymnastikken, og ikke ender med at give modsat effekt. Jeg brænder for at hjælpe gymnaster med at reducere skadesrisiko, samt forbedre deres præstationsevne. Her indgår både spring- og rytmegymnaster.
🥇 Europamester i TeamGym & All Star Award 2022 (danske seniorherrer)
🥇 Vinder af FaceOFF 2021 (Team Jylland)
🥇 3x Norsk mester i TeamGym 2021 (Oslo Turn)
🥉 Bronze ved FaceOFF 2019 (Team Jylland)
🥇 Vinder af FaceOFF 2018 (Team Jylland)
🥇 Vinder af SpringCup Silkeborg 2017 (trampet)
🥇 Vinder af SpringCup Silkeborg 2015 (bane)
Performance Enhancement Specialist (NASM)
Certificeret Personlig Træner (Precision Nutrition)
-Personlig Træner
-Kostvejleder
Jeg har arbejdet med TeamGym, Powertumbling og opvisningsgymnastik som gymnast såvel som træner siden 2014.
Min største interesse er Powertumbling, hvilket jeg underviser i ugentligt.
Derudover ligger arbejdet med gymnasternes fysiske form mig nært.
Selv bringer jeg erfaringer fra min egen tid som gymnast og instruktør, men jeg har også været et smut forbi sporten styrkeløft (squat, bænkpres, dødløft).
Fysisk træner med certificering:
• Performance Enhancement Specialist (National Academy of Sports Medicine)
Erfaring:
• Klubtræner, VBIF Powertumbling (2016–2023)
• Klubtræner, OGF Spydspidserne Senior (2024–nu)
• Efterskolelærer, Sundeved Efterskole (2021–2024)
• Camp- og workshop-instruktør for forskellige efterskoler, DGI, GymDanmark og SFG
Jeg er ansvarlig for SFG’S instagram og tiktok account “bestflipsintheworld”. Her poster jeg dagligt videoer af verdens bedste/skøreste spring inden for teamgym, tumbling og opvisningsgymnastik, men til tider også andre sportsgrene. Det gør vi for at inspirere og vise verden hvad vores gymnastik faktisk kan.
Min baggrund i gymnastik strækker sig over 10 år tilbage. Jeg har dyrket TeamGym på nationalt og internationalt niveau gennem min klub Trondhjems Turnforening og Norges Gymnastiklandshold. Jeg har også været deltager i FaceOff x Norway 2022 og 2023